EDUCACIÓN FÍSICA: SALA DE 4 AÑOS TURNO MAÑANA Y TARDE

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA

DOCENTE: PROF. CINTIA LINO

TEMA: COLUMNA VERTEBRAL-EQUILIBRACIONES

PROPÓSITO: ACTIVAR LOS MOVIMIENTOS DE LA COLUMNA Y EXPERIMENTAR EQUILIBRIOS DINÁMICOS Y ESTÁTICOS.

 

SALA DE 4 AÑOS

ENTRADA EN CALOR:

·         TROTE SUAVE POR TODO EL ESPACIO

·         REALIZAR SALTOS DE RANITA

 

ACTIVIDAD PRINCIPAL:

PREPARAR UN CIRCUITO DE BALDECITOS ATADOS.                                                                  

·       REALIZAR EQUILIBRIOS: SUBIR A UN BALDECITO CON UN PIE Y LUEGO PASAR AL OTRO.

·      TAMBIÉN SE PUEDE REALIZAR EQUILIBRIOS SOBRE ELEMENTOS DE DIFERENTE ALTURA..

·        A CONTINUACIÓN TRATAMOS DE FLEXIONAR UNA PIERNA Y APOYAR EL PIE EN LA OTRA PIERNA, QUE SE ENCUENTRA ESTIRADA, LEVANTAR LAS DOS MANOS Y ESTIRAMOS TODO EL CUERPO, LA CABEZA MIRANDO AL FRENTE, BIEN DERECHITOS.

                   

VUELTA A LA CALMA (Poner música suave)

ESTIRAMOS LOS MÚSCULOS TRABAJADOS…

FINAL DE ACTIVIDAD

Tomar agua y lavarse las manos con agua y con jabón.